Verimli Uykunun 3 Sırrı! – Başarıya Götüren Uyku Düzeni!
Hepimizin uyku ile ilgili bazı problemleri var. Daha doğrusu uyanamamakla ilgili problemler var. Hatta uyandığımız zaman böyle zombi gibi geziyoruz ya bazen böyle sabah işte, kimi işe giderken, kimi okula giderken. Uyanıkkenki halimizin verimli olması için herhalde ondan önceki uykuyu güzel düzenlemek lazım. Peki çözüm nedir? “Yani ben de zombi gibi gezmek istemiyorum.” diyorsanız, bence…